5 przepisów na odporność z Thermomix
Zima to czas, gdy nasza odporność jest wystawiona na próbę przez chłód, stres i brak słońca. To również moment, gdy szczególnie doceniamy ciepłe, rozgrzewające potrawy i aromatyczne napoje. Thermomix sprawia, że dbanie o siebie i naszych bliskich staje się prostsze, szybsze i przyjemniejsze.
Jak zadbać o siebie zimą?
Oto kilka prostych sposobów, które warto wprowadzić do codzienności:
- Gotuj dania bogate w warzywa, pełne witamin i minerałów.
- Sięgaj po aromatyczne przyprawy, takie jak imbir, cynamon czy kurkuma, które świetnie rozgrzewają.
- Przygotowuj ciepłe napoje, które dodają energii i poprawiają nastrój.
- Wykorzystaj Thermomix, by szybko i łatwo przygotować różnorodne potrawy – od gęstych zup po witaminowe shoty.
Gotowe przepisy na Thermomix na odporność
Oto pięć prostych przepisów, które warto wypróbować!
1. Złote mleko z kurkumą
Złote mleko to idealny napój na zimowe wieczory, który łączy w sobie rozgrzewające przyprawy, takie jak kurkuma, imbir i cynamon. Jego przygotowanie w Thermomixie jest niezwykle proste – wystarczy kilka minut, aby uzyskać idealnie kremowy napój o pięknym złotym kolorze. Możesz wybrać również mleko roślinne, takie jak kokosowe czy migdałowe, jeśli nie pijasz krowiego mleka.
Czas przygotowania:
Trudność:
Smak:
2. Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
Poranny zastrzyk energii w formie shotów to szybki sposób na poprawę nastroju w chłodne dni. Thermomix pozwala w kilka chwil połączyć intensywny smak pomarańczy i imbiru z odrobiną miodu, tworząc idealny balans słodyczy i ostrości. Te małe porcje smaku i witamin można przygotować na zapas, przechowywać w lodówce i cieszyć się nimi przez cały tydzień.
Po przygotowaniu shotów przed przelaniem napoju butelkę i zakrętkę należy dokładnie umyć w gorącej wodzie z płynem do mycia naczyń, a następnie opłukać wrzącą wodą i osuszyć czystą ściereczką kuchenną lub papierowym ręcznikiem — w ten sposób shoty dłużej zachowają świeżość.
Czas przygotowania:
Trudność:
Smak:
3. Napój cytrynowy na ciepło
Nic nie działa lepiej na zimowe poranki niż kubek ciepłego napoju cytrynowego. W Thermomixie przygotujesz go szybko i bez wysiłku, uzyskując idealnie wyważony smak cytryny i miodu. Dodatek imbiru lub cynamonu nada napojowi nieco więcej charakteru i sprawi, że stanie się Twoim ulubionym zimowym towarzyszem.
Napój cytrynowy na ciepło jest bardzo łatwy i szybki do przygotowania i można go spożywać zarówno rano, aby rozbudzić organizm, jak i wieczorem, by zrelaksować się po całym dniu. Warto włączyć go do swojej codziennej rutyny.
Czas przygotowania:
Trudność:
Smak:
4. Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
Pełnowartościowe danie, które idealnie nadaje się na zimowe obiady. Połączenie delikatnego kurczaka, kaszy bulgur i świeżych warzyw tworzy sycącą i aromatyczną kompozycję. Dla wegetarian mięso można zastąpić ciecierzycą lub soczewicą.
Thermomix znacznie ułatwia nam przygotowanie zupy – od siekania warzyw po gotowanie. Drobnoziarnista kasza bulgur nadaje zupie odpowiednią konsystencję, dlatego nie polecam używania gruboziarnistej wersji.
Czas przygotowania:
Trudność:
Smak:
5. Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
Aromatyczny bulion, chrupiące warzywa i makaron ryżowy tworzą wyjątkowe danie inspirowane kuchnią azjatycką. Thermomix pomaga w szybkim przygotowaniu bulionu i obróbce składników, dzięki czemu w kilka chwil masz gotową lekką, ale sycącą zupę.
Azjatycka zupa z kurczakiem to idealna propozycja na obiad lub kolację, która nie tylko syci, ale także bardzo rozgrzewa. Spróbujcie sami i przekonajcie się — do tego jeśli macie ochotę na bardziej ostre danie, dodajcie więcej papryczek chili.
Czas przygotowania:
Trudność:
Smak:
Podsumowanie
Thermomix to niezastąpiony pomocnik w zimowej kuchni. Dzięki niemu możesz przygotować smaczne, rozgrzewające dania i napoje, które umilą Ci chłodne dni. Wypróbuj nasze przepisy i zobacz, jak łatwo możesz wprowadzić ciepło i aromat do swojej kuchni tej zimy. Podziel się wrażeniami w komentarzach – które danie wypróbujesz jako pierwsze?
Autorka: Justyna Polak Przedstawiciel Thermomix
Cześć, jestem Justyna, a podróże i kulinarne odkrycia to jedne z moich pasji. Fascynuję mnie eksploracja nowych miejsc i kultur, tak samo jak poznawanie nowych smaków. Dlatego też z Thermomixem wyruszam na fascynujące podróże kulinarne, odkrywając tajniki różnych kuchni świata bez wychodzenia z kuchni. Moje ulubione danie to zdecydowanie kurczak po koreańsku.
Przeczytaj również:
- Zdrowe śniadania z Thermomix – 10 moich ulubionych przepisów
- Zamienniki produktów — z niezdrowych na zdrowe z Thermomix
- Czy warto kupić Thermomix? Opinie, które mogą Cię zaskoczyć
- Gotowanie bez marnowania – Zero Waste z Thermomix
- Thermomix i oszczędności — czy to możliwe?
